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Area clinica, gestione-emotiva, emozioni, psicoterapia, analisi-transazionale, regolazione-emotiva, finestra-di-tolleranza,

REGOLARE LE EMOZIONI: COME RICONOSCERLE, COMPRENDERLE E RESTARE PRESENTI

Simona Stravato

2025-05-07 17:55

Immagina questa scena: sei in macchina, bloccato nel traffico, e il clacson incessante di qualcuno ti fa scattare. Oppure sei a casa, dopo una giornata pesante.

Area Evolutiva, sbagliare, incertezza, giovani-adulti, futuro,

PERCHE' E' OK NON AVERE TUTTE LE RISPOSTE? CRESCERE NELL'INCERTEZZA

Simona Stravato

2024-10-14 16:09

Essere giovani adulti è un periodo di grandi cambiamenti e nuove sfide. Molti sentono forte la pressione del “sapere già” chi si è, cosa si vuole dalla vita...

Area clinica, Coppia, autonomia, relazioni, dipendenza,

DIPENDENZA E AUTONOMIA: COME TROVARE L'EQUILIBRIO PER UNA VITA AUTENTICA

Simona Stravato

2024-09-18 13:53

Nel corso della vita, ci troviamo spesso a oscillare tra due forze fondamentali: la dipendenza e l’autonomia.

Area clinica, relazioni, autostima, bambino-interiore, dialogo-interno, legame-di-attaccamento, analisi-transazionale, paura-dellabbandono,

COME RITROVARE E PRENDERTI CURA DEL TUO BAMBINO INTERIORE: UN VIAGGIO DI AUTOSCOPERTA

Simona Stravato

2024-02-12 11:00

Nel corso della vita, ciascuno di noi porta con sé un compagno prezioso e potente: il nostro bambino interiore...

Area clinica, EMDR, emdr, lutto, elaborazione-lutto, lutto-complicato, trauma,

IL LUTTO E L'ELABORAZIONE DEL LUTTO: COME AFFRONTARE UNA PERDITA

Simona Stravato

2023-09-19 19:51

Il lutto è la reazione naturale alla perdita di una persona importante. Il dolore che ne deriva è un naturale processo umano e può innescarsi non solo dopo...

Area clinica, psicoterapia, paura-del-giudizio, imbarazzo, vergogna,

COME AFFRONTARE L'IMBARAZZO DI INIZIARE UNA PSICOTERAPIA

Simona Stravato

2022-12-12 09:42

E’ da un po’ di tempo che pensi di voler intraprendere un percorso di psicoterapia, ma ti senti bloccato e continui a rimandare.

Area clinica, psicoterapia, depressione, pregiudizi, suicidio, terapia-farmacologica,

COME AIUTARE UNA PERSONA CHE SOFFRE DI DEPRESSIONE

Simona Stravato

2022-10-11 11:55

Non è semplice stare accanto a una persona che soffre di depressione, in parte perché il disturbo comprende una serie di sintomi non sempre visibili...

Area clinica, Area Evolutiva, Coppia, estate, internet, relazioni, phubbing, nomofobia, fomo, digital-detox,

COME GODERSI L'ESTATE? DAL MONDO VIRTUALE AL MONDO REALE

Simona Stravato

2022-08-09 10:48

Internet è uno strumento utile, ma spesso, per l’uso che ne facciamo, rischiamo di perdere di vista quello che succede dentro di noi e intorno a noi.

Area clinica, paura, viaggio, partire, odofobia, agorafobia, vacanze, stress,

ANSIA DA VIAGGIO: PERCHE' SI HA PAURA PRIMA DI PARTIRE

Simona Stravato

2022-05-21 11:16

Non in tutti l’idea di viaggiare accende sentimenti piacevoli. Alcuni sperimentano ansia, a volte intensa a tal punto da rimandare o rinunciare al viaggio.

Area Evolutiva, ansia, adolescenza, eta-evolutiva, ansia-sociale,

ANSIA IN ADOLESCENZA: COME RICONOSCERLA E COME AFFRONTARLA

Simona Stravato

2022-05-02 12:18

I disturbi ansiosi non riguardano solo l’età adulta, ma possono fare la loro comparsa anche nei più giovani, bambini e adolescenti.

Area clinica, overthinking, pensare-ossessivo, rimuginare, angoscia, problem-solving, controllo,

PERCHE' PENSARE TROPPO FA MALE: I PROBLEMI DELL'OVERTHINKING

Simona Stravato

2022-04-06 13:18

Pensare e ripensare continuamente alle cose senza giungere a una conclusione e rimanendo al punto di partenza può essere un problema...

Area clinica, psicoterapia, cambiamento, primo-colloquio, empatia, relazione-terapeutica,

PRIMO COLLOQUIO PSICOLOGICO: COSA SUCCEDE E QUANDO RICHIEDERLO

Simona Stravato

2022-04-02 18:20

Decidere di iniziare un percorso terapeutico può generare molta ansia: “cosa devo dire? Che succede? Come mi comporto?”

Area clinica, psicoterapia, cambiamento, autonomia,

CAMBIAMENTO E PSICOTERAPIA

Simona Stravato

2022-03-26 12:30

"Il compito principale nella vita di ognuno è dare alla luce sé stessi" (E. Fromm)

Area clinica, ansia, attaccodipanico, paura, psicoterapia,

COME RICONOSCERE E GESTIRE GLI ATTACCHI DI PANICO

Simona Stravato

2022-03-25 15:43

La caratteristica principale del Disturbo di Panico è la presenza di attacchi di panico ricorrenti, inaspettati e non giustificati da altri disturbi...